
FUNCTIONAL TRAINING
Calo tiêu thụ:
Cường Độ Tập Luyện:
Lợi ích
Sức Mạnh | Điều Chỉnh Tư Thế | Tăng Sức Mạnh Cơ Lõi
Tăng Cơ
Sức Mạnh
Rắn Chắc
Quy Trình Tập Luyện
60 Phút
các bài tập mô phỏng các chuyển động hàng ngày của cơ thể, giúp các cơ bắp làm việc cùng nhau, tăng cường sức mạnh, cải thiện khả năng di chuyển cơ bản như đi, chạy, nhảy, mang, vác. Nó giúp bạn xây dựng sức mạnh và khả năng di chuyển vượt ra ngoài phòng tập thể dục. Ngoài ra, bộ môn này còn giúp bạn phục hồi nhanh chóng các tổn thương về xương khớp trong quá trình điều chỉnh các tư thế tập
FUNCTIONAL TRAINING
Calo tiêu thụ:
350
Cường Độ Tập Luyện:
Lợi ích
Sức Mạnh | Điều Chỉnh Tư Thế | Tăng Sức Mạnh Cơ Lõi
Tăng Cơ
Sức Mạnh
Rắn Chắc
Quy Trình Tập Luyện
60 Phút
Các bài tập mô phỏng các chuyển động hàng ngày của cơ thể, giúp các cơ bắp làm việc cùng nhau, tăng cường sức mạnh, cải thiện khả năng di chuyển cơ bản như đi, chạy, nhảy, mang, vác. Nó giúp bạn xây dựng sức mạnh và khả năng di chuyển vượt ra ngoài phòng tập thể dục. Ngoài ra, bộ môn này còn giúp bạn phục hồi nhanh chóng các tổn thương về xương khớp trong quá trình điều chỉnh các tư thế tập