Hình thành thói quen vận động đúng cách, cải thiện tư thế và giảm đau mỏi hằng ngày.
Pilates
Tập Pilates Chuẩn Quốc Tế
Lộ trình cá nhân hoá, HLV theo sát chỉnh form chuẩn xác, cải thiện tư thế, tăng sức mạnh cơ lõi và giảm đau vai – lưng hiệu quả.
LỚP HỌC này có gì cho bạn?
Lớp học diễn ra trong không gian Pilates & chăm sóc sức khỏe rộng rãi, hiện đại thuộc tổ hợp wellness cao cấp, hỗ trợ cải thiện vóc dáng và tư thế như gù lưng, lệch vai, chân vòng kiềng hay cong vẹo cột sống.
Khu vực tập luyện thoáng mát với sàn gỗ chuyên dụng, điều hòa tiêu chuẩn và không gian check-in tinh tế, đồng thời bạn được trải nghiệm hệ sinh thái chăm sóc sức khỏe toàn diện cùng công nghệ check-in Face ID tiện lợi, không cần mang thẻ tập.
TẬP PILATES CÙNG HLV CHUYÊN NGHIỆP CÓ GÌ KHÁC BIỆT?
ĐÁNH GIÁ THỂ TRẠNG BAN ĐẦU
HLV kiểm tra tư thế, độ linh hoạt và nhóm cơ yếu để xác định vấn đề cơ thể trước khi bắt đầu tập luyện.
LỘ TRÌNH CÁ NHÂN HOÁ
Bài tập được thiết kế riêng theo mục tiêu: giảm đau lưng – cổ vai gáy hoặc cải thiện vóc dáng
CHỈNH FORM CHUẨN XÁC
HLV theo sát từng chuyển động, điều chỉnh tư thế và nhịp thở giúp kích hoạt đúng cơ lõi
TẬP LUYỆN AN TOÀN – HIỆU QUẢ
Cường độ được kiểm soát phù hợp thể trạng, hạn chế quá tải và giảm nguy cơ chấn thương.
DUY TRÌ KẾT QUẢ LÂU DÀI
KHÁM PHÁ KHÔNG GIAN YOGA TẠI WELLY FITNESS
khách hàng tập luyện cùng hlv tại welly fitness
Lịch tập pilates
16/12/2025 - 16/01/2026
16/12/2025 - 16/01/2026
chia sẻ của khách hàng tại welly fitness center
bắt đầu xây dựng sức khỏe ngay hôm nay
Đăng ký nhận ưu đãi tháng hoặc Combo trải nghiệm 7 ngày miễn phí và 2 buổi tập thử cùng Huấn luyện viên tại đây
Cung cấp bởi viện nghiên cứu & hợp tác thương mại Đông Nam Á.